夏天护肤，但很多人不知道夏天护肤该怎么办，甚至对夏天护肤产生误解。

夏季皮肤管理方法

第一阶段

清洁：夏天容易出汗，油脂分泌也很旺盛，所以清洁成为首要任务。夏季洗脸不仅可以用温水轻松洗去油脂和污垢，还可以感受到真正的清凉感。

第二阶段

补水：夏天也不要忽略保湿。出汗并不意味着皮肤处于湿润状态。汗水蒸发后，表皮仍然干燥。如果不及时补充水分，加上阳光的伤害，皮肤很快就会干燥，失去光泽，所以需要补充水分。

第三阶段

防晒：夏天为什么要防晒，就不用说了，夏天防晒要注意两点：1。出门前20分钟要使用防晒霜，根据时间和外出活动，选择SPF值合适的防晒霜。2.每年都要更换新的防晒霜，保存在阴凉的地方。

步骤4

阳光后恢复及美白：要知道，夏天出门后涂防晒霜不能保证不晒伤。防晒霜只能最大限度地减少紫外线对皮肤的伤害，不能完全防止，但要知道，使用防晒霜可以在阳光下美白和修复工作中付出更多的努力。

夏季护肤的误区

谎言1:天气太热，皮肤油腻，护肤品也不吸收，使用也没用！

真相：皮肤越油，水越缺乏，是因为水油不平衡！经常出汗会给人一种皮肤不缺水的错觉，但事实上，阳光、空调室、甚至防晒霜也会时时刻刻夺走皮肤水分。油腻只是表象。

谎言2:到了炎热的日子，皮肤总是很油腻，用凉水洗几次脸就行了。

真相：过冷的水温由于皮肤干燥，皮肤血管收缩，失去弹性，对皮肤营养不好。适当的水温应该在34左右，用手试的话有热气，但不热。

谎言3:本来护肤品就不需要换。夏天少用一两件就行了！

真相：每个人的皮肤质量都随季节而变化。特别是夏天和冬天，温度和湿度的差异太大。

谎言4:使用几年前没有用完的防晒霜。

真相：不管多贵的产品放久了，威力也会下降！日期老的防晒霜防晒效果可能只有一半，去年开封后未使用的防晒霜的功效可能不到30%。

谎言5:不涂身体乳

真相：夏天大部分时间都呆在空调房间里，身体表面水分大量流失，还需要补充水分。更不用说想美白了。大卫亚设，Northern Exposure如果你不想让脸和身体看起来有两种颜色，请乖乖地使用身体乳。

夏季护肤五大禁忌

不要经常用吸油纸吸收油渍

夏天脸上容易出油，尤其是T区更油腻。很多人习惯用吸油纸吸脸上的油，给脸上带来短暂的干燥。这种方法绝对是错误的。吸油频率越高，出油的频率也越高，脸因惯性出油，皮肤容易分泌更多的油。吸入油后，要及时涂抹洁面霜。

每天洗脸次数太多

通常早上和晚上各洗一次脸就足够了。千万不要因为脸上出油而洗脸太多。洗脸次数太频繁，脸容易干燥，出现干燥现象。脸上的水分平衡状态是皮肤健康的指标，如果失去这个指标，皮肤也会出现问题。

不要乱用香水

女孩子经常出汗，有体臭，所以怕往身上喷香水，99健康网建议尽量不要往衣服上喷香水，也不要喷在脖子后面、耳朵后面、手肘里面、手腕、裙子底端、膝盖里面，洒在裸露的皮肤上。因为在阳光照射下香水会变得化学。

不要经常使用湿巾

夏天女人也容易出汗，所以湿巾是女人经常准备的用品，用湿巾擦汗，既卫生又清爽。但是湿巾里的石油化学成分的添加剂，如果皮肤敏感，就不要随便使用。另外，经常使用湿巾会改变表面的皮肤环境，导致皮肤表面出现水油不平衡，进一步不利于皮肤的健康状态。大卫亚设，Northern Exposure，健康)因此湿巾只能作为紧急临时清洁处理，要真正实现清洁效果，最好用肥皂和清水清洗。

不要涂太多防晒霜

夏天阳光太猛，为了抵抗紫外线和强光，很多人涂防晒霜。脸上(眼周除外)涂上薄薄的防晒霜就足够了。每两三个小时反复涂抹一次，就不必每次涂得太厚。否则，皮肤无法呼吸，毛孔堵塞，油脂聚集过多，可能会产生各种青春痘痘痘。