下面介绍古人性爱流行的歌词养生法。

1.使政敌坚强，心不颤。性爱反而能稳定心情，排除恐惧、恐慌、焦虑等情绪。这可以说是性爱的心理准备阶段。

2.善剧和快乐，上帝的共识感。古人清楚地认识到前戏是一种乐趣，是性爱不可或缺的一部分，可以刺激春情，提高性欲。

3.善信后心，不欲强。任何一方没有达到良好状态时都不能勉强。男人不能自力更生，不能装腔作势，更不能强迫女性。性爱首先要有性生理冲动，然后根据心理冲动实施。这被称为先信后心。

4.五欲达到教分，三三五五合。这个说明性的前戏要求男女获得最佳状态，即男子3 ~女子5 ~ 5浴的征信。3 ~ 5 ~ 5是指适合做爱的状态。对男性来说，阴茎充分勃起，阴茎粗大(到心脏)，勃起结实，持续很长时间。对女性来说，脸、嘴、嘴唇、眉毛红(到心脏)、眼睑湿润、有静脉(到肝脏)、低头、鼻子有点出汗(到肺)、依靠男性、身体依靠人(到性)；五欲是男人刺激女人性欲的五种方法。一种是慢慢呼气亲吻，使女人的脸发热。第二，温柔地拥抱和亲密。第三，舌尖互相吸干，口腔的津液增加，光滑。第四，温柔地抚摸敏感地区。第五，紧紧抱住对方，慢慢摇晃，让女方口渴咽口水。

5.姗姗来迟使和解变得昂贵。泰妍安书，抽奖和交涉，不病不暴，温柔持久，是古人定义的实质性爱情的理想状态和要求。

6.就是观察八洞，观察五音。古人总是强调，相亲相爱的双方都要得到满足。到高潮时，女性会发出8种反应动作和5种呻吟，情侣们可以观察到。

7.重视法式，治病对身体有帮助。古代方中术包含很多性爱姿势，据说可以治疗某些疾病。但是现代人应该把它视为艺术。

8.虚弱的口腔，行气补脑。性爱后男性要在生殖器还处于僵硬(生态)状态时拔掉，不能全部变弱。这是古人重视性养生的主要内容。