，很多情况下，女性月经不调是自己不良生活习惯造成的，下面介绍一下小女性月经不调的原因。

女性月经不调的原因：

第一，欲望冷淡

女性经期变冷后，盆腔内的血管会收缩，导致卵巢功能障碍，导致月经量太少或绝经。

二、压力

处于生育年龄的女性长期压力、哭泣、心情不好等，抑制下丘脑脑垂体的功能。卵巢不分泌女性激素和排卵，月经就会紊乱。

三、便秘

便秘会引起女性月经障碍。如果单位内大便过度充电，子宫颈会向前推进，子宫会向后倾斜。如果子宫长期反复倾斜，宽韧带内的静脉会被压得不顺畅，子宫壁出现充血，没有弹性，会引起腰痛、月经障碍。

四、电磁波

各种电器和电子设备在使用过程中会产生不同的电磁波，对女性的内分泌和生殖功能产生不良影响，导致内分泌紊乱、月经失调。

五、药物滥用

滥用或经常使用抗生素会给女性造成月经障碍、排卵和绝经。因为这些药物会抑制和伤害人体本身的抵抗力，导致机体功能障碍。

月经不调的饮食调节。

女性月经来临时，女性要选择易于消化、有营养的食物(如豆制品、鱼肉食物)。这些也是富含高蛋白的食品，对女性身体有好处。水果和蔬菜都是很好的食物选择。薏米粥、红枣都是开胃菜和容易消化的食物，也可以使用。动物的肝脏、肉类、鸡蛋等都是可以补充女性身体所需的钙、蛋白质等食物。