美人收集有关女性健康的各种信息，武装起来，相当一部分人聪明伶俐，把小道或谣言当作良药，把不健康的习惯作为健康习惯执行，结果自己的身体不知不觉已经受损。

神话# 1:坐下来缓解工作疲劳。

现在的城市生活让女性们非常忙碌。尤其是那些不肯放弃事业的女性。结果，喊需要休息的人越来越多。事实上，久坐的生活和工作习惯，对健康的损害几乎从头到脚都是：

1、成为颈椎僵硬的原因，影响颈动脉头部的血液供应

2.破坏正常的脊椎生理弯曲。骨头连接处缺乏黏液，变得干燥，容易引发关节炎和脊椎病

3.身体的重量都压在腰椎上，压力分布不均，导致腰部、腹部、背部肌肉下垂或疼痛

4.胃肠蠕动缓慢，食物积累，加重胃肠负担，这可能导致胃和十二指肠溃疡

5、液体循环减慢，痔疮的危险增加。

6.女性也会因盆腔静脉回流而堵塞，淤血过多，引起盆腔炎、附属炎等妇科疾病

7.桌子下面的空间太窄，腿很难伸直，下半身血液不顺畅，双脚容易瘫痪。

神话# 2:无法用语言表达的隐藏自我处理

因为说不出来，有些女性朋友一直都是自己扮演医生的角色，只要觉得那里不对，就跑到药店，听售货员喋喋不休地说什么细菌都可以杀死，药说明书上有那么多，总觉得会有和自己对立的东西。

下次再遇到紧急情况，请去药店找更强力的杀菌剂。停下！这种自我诊疗会导致恶性循环，甚至会引起更严重的生殖器感染。

神话# 3:相信所谓的安全时期。

医学教科书和生理卫生科学书籍还没有重写有关安全期间的内容，但越来越多的医学证据表明月经周期和排卵周期并不总是一致的。现实是，两者有时重合，有时原因不确定，但月经周期不再有真正的安全期。任何时候都有排卵的可能。

此外，男性每秒可以产生2000个精子。如果不采取避孕措施，将这些精子送进体内，可以生存至少48小时，最多8天！月经刚结束也不能预测什么时候排卵。

神话# 4:不结婚就不患妇科疾病

很多女性错误地认为，除非结婚，否则妻子和疾病绝对不会探望自己。专家指出，只要夫妻生活的女性，就有可能患上宫颈炎、盆腔炎等妇科疾病。

由于妇科疾病呈年轻化趋势，青春期的女孩子对自己的健康没有足够的了解，过早地与异性发生亲密行为，重复人群，清洁不当，那么他长期使用卫生垫等不良生活习惯也会引起部分妇科炎症。

神话# 5:谈论卫生，每天使用垫子。

很多女性朋友每天使用垫子，有时连续使用12个小时以上。大多数垫底部都有塑料，透气性不好，阴道容易潮湿出汗，导致病原体繁殖。

如果长期不更换坐垫，局部湿度和温度会大幅增加。特别是在潮湿的气候中更为明显。这不仅为细菌和真菌的生长创造了适宜的条件，还破坏了质量的酸性，减少了局部保护屏障作用，从而引起阴道炎。

同时，卫生垫的摩擦容易引起局部皮肤或毛囊损伤，还会发生外阴毛囊炎等疾病。因此，卫生垫不能长期使用。如果使用垫子，就不必每天清洗局部的想法更是错误的。

神话# 6，高跟鞋的美丽失误

高跟鞋问世以来一直很受女性欢迎。但是鞋跟超过7厘米的高跟鞋自然地将人体的中心向前移动，给膝关节施加了压力。研究结果表明，膝盖压力过大是关节炎的直接原因之一。

另外，如果身体的重量过分集中在前爪手掌上，脚趾骨头也会因为负担过重而变粗。科学证明，高高跟鞋是跟腱和脊椎变形的罪魁祸首。据统计，喜欢穿高跟鞋的英国女性中有62%患有不同程度的疾病。

神话# 7:感觉没有症状，不需要做女性检查。

专家们一再强调定期女性检查的重要性，但很多女性朋友对此没有给予足够的注意。有些中年妇女十多年没有做过女检查了。现代社会生活节奏快，女性朋友们经常认为身体没有太大的异常症状，没有疾病，也不需要接受妇产科检查。

妇产科专家表示，许多妇科疾病在早期没有症状，特别是女性生殖肿瘤在早期没有症状或只有轻微症状。发现的时候已经失去了最好的治疗机会。

因此，专家提醒女性朋友，如果是夫妻生活的女性，不管身体是否有异常症状，最好每年进行1 ~ 2次定期妇产科检查，采取预防措施。