第一，节省劳动

人不能过度劳累。中医认为是静血，静质是血液的变化。所以要保护好血液。

第二，平息愤怒

愤怒伤肝，肝藏血，人老弱伤肝血，消耗精力。因此，我们要学会控制好自己的脾气，发脾气，静下心来，待人接物。

第三，戒酒

酒可以移动血液。酒有生发性，少喝酒可以调动身体的生发机会，但喝酒太多会引起气血障碍，所以要节制酒。

第四，慎重的味道

谨慎是不要暴饮暴食，要用五谷提炼。中医药有句话叫五谷最能维持。

第五，过度贪婪

在中医里，有情肾就动，肾动就动。为了保证肾脏的富足，我们必须调整动静，这样就不会动心了。因此，过度贪婪是男人养育肾脏的第一大方法。