老年人要警惕三大视力杀手

1.白内障：尸体模糊，尸体重影、近视或劳试下降。

老年性白内障也称为与年龄相关的白内障。也就是说，到了特定年龄，眼睛内透明的晶状体就会混浊，影响视力。老年人出现尸体模糊、尸体重影、近视、老视减少等现象之一时，要考虑白内障的可能性，及时到医院眼科进行专业检查，判断是否有白内障及其程度。

2、青光眼：视力下降、视野缺损。

青光眼的主要危险是损害视神经，导致视力下降、视野缺损、患者视线范围逐渐缩小。随着病情的进展，视野缺损的范围不断扩大，最终导致失明。青光眼是一种常见的失明性眼病，其造成的失明是不可逆转的。因此，早期诊断和早期治疗很重要。

3.老年性黄斑变性：看东西时物体扭曲变形，一般没有疼痛。

与年龄相关的黄斑病变是中老年人的疾病，大部分发生在50岁左右，年龄越大，与年龄相关的黄斑病的发病率越高。

值得注意的是，老年性黄斑变性不会引起疼痛。有些老年人因为年龄相关的黄斑病变，看不清东西时，往往认为是白内障引起的。事实上，黄斑变性与白内障大不相同。白内障在看东西时整体模糊，黄斑变性在看东西时物体扭曲变形，物体周围清晰，中间模糊，可以通过医生的眼底检查确诊。

老人保护眼睛的方法

1.从凌晨开始喝一杯加菊花的绿茶，可以提神，清肝名目。

2.经常按摩眼圈和脸部，一次按摩10分钟，每天多次，对眼睛有健康作用。

3.要经常做眼保健操，按压太阳穴，闭上眼睛，调整精神。闭上眼睛，眼睛不仅能得到充分的休息，还能休息大脑。

4.不要躺着看书，不要边走边看，坐车的时候也不要看书，看书的时候一般每小时起床活动，双手蒙住眼睛轻轻按摩，看远处，越远越好。因为绿色植物吸收强光中的紫外线，减少或消除紫外线对人眼的有害影响，给眼睛带来舒适

5.平时要保护眼睛，平时看书写字的姿势要准确，看书的时候眼睛和书的距离要相隔一英尺。

6.如果眼睛经常有血丝，或者突然有小范围的充血，可以用1/3或1/2片新鲜荷叶烧水喝。荷叶可以解暑、养青、解淤止血。

7.可以用一两个眩光筒、眼罩和新鲜的车前草烧水喝。这种草有清热、利水、明目的功效。

8.糙米、酵母、动物肝脏和各种豆类食物中富含维生素B1，老年人应该多吃。动物之间含有丰富的维生素A。植物性食物(如蔬菜、水果、胡萝卜都含有大量纤维素、胡萝卜素、维生素A、维生素C等)，适合老年人食用，预防夜盲，防止眼睛干燥，防止大便干燥等，有助于保持老年人夜间视力。