夏天容易发火的中药教你关灯

清茶烧火清肺

如果你的体质容易上火，喝铁观音、毛尖等清茶也有助于避火，但不能喝红茶。口腔溃疡患者和吞咽者可以喝栀子茶，个别便秘者也可以呼出大黄水来发泄肠胃的火，但每天服用的量不能超过5克。

第二，如果劣化症状严重，可以服用黄连祥清丸、三黄丸、清肺抑制化等清热去火的药物。如果有头晕和耳鸣症状，可以服用脂白地黄丸或气国地黄丸。

蔬菜粥振奋阴气，振奋精神。

夏天天气热，会增加水分消耗，最好适当补充水分。饮食中多喝粥有助于恢复肠胃功能，清除肠胃中的部分垃圾，有补充阴气的效果。将芹菜切成颗粒，煮入米粥中，有清热冷血、健胃易湿的功效。白萝卜有切或丁、与大米一起煮、消化、化痰、止咳的功效。或者将山药和粳稻煮在一起，具有补脾、养胃、补肺的功效。百合和粳稻一起煮也有清凉清热的功效。

对于办公室上班族来说，平时用脑比较多，所以在日常饮食中喝寿喜粥也无妨。肠胃湿热明显、舌苔厚的人可以喝薏米粥。胃不舒服的时候，吃大黄素达可以起到消化、消除便秘、抑制酸性、膨胀、通便的作用，必要时还可以吃补化丸。

这些食物会加重火气

1、油炸或烤的食物

不管食物本身的冷暖性如何，只要使用油炸食品或烧烤，都是容易发火的食物。

2、大蒜、辣椒

这种味道重的刺激性食物，通常饭后全身发热也是发热的主要原因之一。

3、里奇、榴莲。

这种热心的水果也容易引起火气。

4、肉。

产生高热量，注入活力，但过量的肉食会氧化血液，减缓体内的新陈代谢，也是火器的来源。

5、酒类。

除了啤酒，其他酒类几乎都发火了。特别是酒精超过30%的酒类容易发火。

6.中药

几乎所有中药补充剂都容易引起火器。特别是女性用来烹调的四物汤或四物丸会引起火气。不是每个人都适合吃的。