毛医生博客
熬夜喝咖啡“我喜欢苦味”

第一,我认为中药喜欢咖啡的苦味。

每天喝的咖啡是根据咖啡豆和各种烹饪器具制作的。咖啡豆来源于咖啡树果实内的水果,制作咖啡时要用适当的烘焙方法烘焙咖啡豆。

咖啡有特别强的苦味,所以在很多饮料中,苦味最浓。刺激中枢神经系统、心脏和呼吸系统。中医认为喜欢苦味。

咖啡味道苦,但香气营养成分丰富,有单宁酸(煮沸后分解成单宁酸)、脂肪(酸性脂肪和挥发性脂肪)、蛋白质、糖、纤维、矿物质、维生素B2、烟酸、咖啡因等。其中挥发性脂肪散发着多种香气,是咖啡香气的主要来源。

咖啡中含有咖啡因,适当饮用有助于减少肌肉疲劳,促进消化。另外,促进肾功能,有利尿作用,有助于将体内多余的钠离子排出体外。但是,如果喝太多咖啡,摄入太多咖啡因,就会引起咖啡因中毒,对人体健康造成严重危害。

第二,喝咖啡时的注意事项

1、咖啡禁忌和茶一起喝

茶和咖啡中的单宁酸会严重影响铁的吸收,使铁的吸收减少75%。

2、禁忌和钙高的食品一起吃

咖啡中的单宁酸会降低钙的吸收,所以喝咖啡的时候最好在两顿饭之间选择。

孕妇最好不要喝咖啡

孕妇不能大量饮用含咖啡因的饮料和食品,以免引起恶心、呕吐、头痛、心跳加速等中毒症状,影响胎儿发育。

4.胖子不要喝太多咖啡

咖啡伴侣中含有大量牛奶、糖类和脂肪,咖啡本身会刺激胃液分泌,促进食物消化和吸收,因此容易发胖。

5、孩子们不能喝咖啡

咖啡因可以刺激儿童的中枢神经系统,使儿童异常激动,损害儿童的健康。

6、紧张、不安、血压上升者、禁止喝咖啡

咖啡因会使血压上升,引发心慌、汗水等。研究表明,喝一杯咖啡后血压升高的时间最多可达12小时。

毛家立
安顺市中医院中医科主治医师

2015年毕业于贵阳中医学院,医学学士,师从“安顺市名中医”毛永兴医师十余年,在继承发扬师承的基础上对于各种急慢性疾病有自己独特认识。

擅长中西医结合治疗各类妇科病,男女不孕不育,脾胃病,抑郁症,更年期综合征等各类内科杂病。

尤善于纯针灸治疗各类痛症、内科疾病及纯中医治疗甲状腺功能亢进及各类内分泌疾病。

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