莲藕

莲藕的外号教父生在水里，它的叶子叫做，其实是莲藕，它的根是莲藕。清明后抽出茎长叶，6、7月开花，花有红、白、粉三种颜色，花心有黄胡子，花术长1英寸以上，里面是风筝线，花败了，风筝网就成了莲子。

功效：

莲藕味道甜，脾气平，经常吃莲藕可以强健、呆板、清耳目、提神。

1、脚霜干燥裂纹的治疗

蒸藕捣碎后涂抹在患处即可。

2、产后分心治疗、口干腹痛、血气冲击。

用莲藕榨3升汁喝果汁就可以了。或者用灯根汁、生地黄汁熬制。

3、鼻出血的治疗

捣莲藕，出汁，有些汁液用于食用，有些汁液滴入鼻孔。

4、治疗吐血。

荷蒂，莲藕各7个，倒入少量蜂蜜一起搅拌，加入2杯水，煮至8分钟，作为残渣服用。

养生基金会

栗藕国

材料：栗子20个，葡萄干、盐、糖适量，莲藕750克。

练习：

1、剥板栗壳、除膜、洗莲藕、除莲藕、除莲藕、除莲藕、切。

2.将板栗和莲藕倒入锅中，倒入适量清水，大火煮开，中华锅更换40分钟。

3.加入葡萄干，再煮5分钟，根据自己的口味加糖，加盐也可以。

功效：激活脾脏，增加食欲，泻药防止腹泻。

莲藕排骨汤

这汤相信大家都吃了，练习也很简单。取适量莲藕和排骨，洗净排骨，莲藕去皮，切细后放入锅中，适当放清水、生姜和肉，煮肉放盐即可。这种莲藕排骨汤可以补充气血、两岸、安神和消热。(99健康网(www.99.com.cn)全文库，如果需要转载，请注明出处。)。