很多人本来体寒到冬天症状就会加重。特别是女朋友手脚冰凉，女性血压通常低于男性，在寒冷或压力大的时候血液会更多地流向心脏等主要器官，手脚等远处可能会被边缘化，从而感到寒冷。以下是中医治疗的方法。

1、穴位按摩。

揉龙泉穴：龙泉穴位于脚底，用手掌快速揉，每天早晚揉龙泉穴100次，然后揉每只脚趾100次。特别是刺激龙泉血，有利于肾壮阳，强壮筋骨。继续揉这个血，手脚会冷，症状会减少。

2、坚持泡脚。

泡脚是最有效的方法。在更深的盆里放40度左右的热水，使水溢出脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉全身发热，血液循环顺畅后，身体开始发热。泡脚的时候再揉双脚会更好，直到双脚变红为止。

3、保证充足的睡眠

每天至少要保证6个小时的睡眠时间，充足的睡眠有助于阳气储存和音程积累。改善末梢血管的微循环状态，提高机体的抗寒性。

4、橙皮治疗。

科学家们发现，将从橙皮中提取的橙皮添加到饮用水中可以大大改善女性手脚冰凉的现象。神经末梢的毛细血管血流明显改善，很好地促进血液循环。