医学专家指出，女性脱发发生后，除了通过中西医治疗外，以下饮食疗法也可以使秃头再生。

1、补充铁

科学家们的研究表明，脱发女性中缺铁者占30%，因此患者应多吃富含铁的食物，如大豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、土豆等。

2、补充植物蛋白质。

研究表明，脱发者的头发中氮酸和胱氨酸明显减少。因此，患者应多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食物。

3、多吃蔬菜和水果

女性容易脱发的因素之一是血液中含有酸性毒素，长期过量摄入糖类和脂肪类，代谢过程中产生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物质会停留在体内，产生酸性毒素。因此，肝脏、肉类等食品要少吃。这些食品中的酸性物质容易产生过多的酸性毒素。蔬菜和水果是碱性食品，可以中和酸性毒素，适当多吃。

4、补充碘。

女性头发的光泽与甲状腺的作用有关，补充碘可以增强甲状腺的功能，有助于头发健美。脱发女性可以多吃海带、紫菜、牡蛎等。

5、补充维生素e。

因为维生素E可以抵抗头发老化，促进毛细胞分裂，使头发生长。可以多吃新鲜生菜、青绿色卷心菜、黑芝麻等。

6、补充粘液和口香糖

可以吃很多牛骨汤、排骨汤等。