的饮食疗法在这里向女性推荐几餐，可以轻松解决上述问题。

1、乌骨鸡汤

构成：一只乌骨鸡、当归、黄芪、莴苣各9克。

用法：将鸡洗干净，清除污垢，将药放入鸡腹部，用线缝好，放入砂锅煮，去除残渣，放调料，吃肉肉汤，服用2 ~ 3次。月经前一天连服3-5次。

作用：健脾、益气养血；气血不足，月经过少，梗塞淡，头晕，心悸，脸色发黄，腹部少，舌质淡，脉搏细。

2、烤羊肉

构成：羊肉500克，当归，生地各15克，健康10克。

用法：羊肉洗净，切碎，放入砂锅中，加入洗净的药和酱油、盐、糖、黄酒，清水各适量，可经常食用，直到烧肉腐烂为止。

作用：温度补充不足，益气摄血；气虚引起的月经量大，色泽浅，脸色不华丽，神累，呼吸困难，懒惰，舌头质量浅，脉搏弱。

3、生化蜂蜜霜。

构成：当归益母草各30克千秋岛印鉴草丹皮各10克的炮膛5克的白米50毫升。

用法：前七味煮500毫升水、300毫升水，去除残渣，加入白米油膏，每服30毫升，每天服用3次。

作用：促进血液循环，消除血液堵塞，调节温度；由于血液停滞引起的月经过少、紫色黑、有血栓、小腹胀大、舌头正常或紫色、淤血或脉搏纤细。

4、母鸡孩子叶汤

构成：1只老母鸡，15克爱艺。

用法：洗净老母鸡，切片，和艾叶一起煮汤吃2 ~ 3次。经期连服2-3剂。

作用：齐血摄取、健脾宁心；体虚不能摄取血液，月经过多，心怦怦跳，失眠多，梦少，腹部冷，舌头细。

5、rehmannia烹饪葡萄酒

组成：6克生地黄、10克益母草、200毫升黄酒。

用法：将黄酒倒入瓷瓶(或杯子)，加生脂、益母草，用单数蒸约20分钟，每次50毫升，每天服用两次。

作用：血液循环止血；由于血液停滞引起的月经过多，紫色黑，有血栓或伴有小腹疼痛，拒绝按压，舌质暗或淤血，脉搏细。

6、两地药膏。

组成：生智、脂骨皮各30克、玄参、脉动、百波角15克、阿胶30克、白麦40毫升。

用法：前面的五味烤用300毫升浓汁，再用60毫升的开水融化阿胶，放入药汁中，加入白蜂蜜，提升文化，使其变冷，装瓶。每台20毫升，每天3次。

作用：阴阳血；肝、肾、阴虚、虚热内乱引起的月经过多，色红、眩晕、口渴、舌头质量红、脉搏细。

7、枸杞炖羊肉

构成：羊腿肉1000克，枸杞50克，调味品适量。

用法：羊肉整个煮，在凉水里洗泡沫，然后切。锅里油热的时候煮整只羊肉，用开水、生姜扇，煮调味酒锅，炒后用枸杞、清汤(2000毫升)、盐、葱、煮后泡，文化委婉地倒入约L-1.5小时。

作用：肾阳血；肾量缺损导致月经少或稍不干净，浅色或暗沉，阴道白，腰膝酸疼，头晕，耳朵哭，腹部冷，夜尿多，舌质浅，脉搏慢。